L'Oms recommande un allaitement maternel au sein exclusif pendant 6 mois, puis un allaitement accompagné d'une alimentation équilibrée jusqu'à l'âge de deux ans, minimum.
Pour avoir allaité mes deux filles pendant deux ans chacune, je peux apporter mon témoignage sur l'allaitement et ses bienfaits en matière d'autonomie et de prise de confiance en soi.