La prise de tête dans les chiffres !
Bon, mes notions d'ovu remonte un peu à 2 ans et 10 mois
Donc autant chercher chez ceux qui savent
et tu as raison, c'est 14 jours après ovu ragnagnagnère :
Ovulation : 5 astuces pour la repérer
Multipliez vos chances de tomber enceinte en apprenant à détecter votre ovulation
Apprenez à calculer votre date dâovulation
Une femme ovule environ quatorze jours avant ses règles. Autrement dit, si vos cycles sont réguliers, il vous suffit dâappliquer la règle suivante :
jour de lâovulation = durée du cycle - 14
Par exemple :
- pour un cycle de 28 jours, lâovulation a lieu autour du 14e jour du cycle (28-14) ;
- pour un cycle court de 21 jours, lâovulation a lieu autour du 7e jour (21-14) ;
- pour un cycle long de 35 jours, lâovulation a lieu autour du 21e jour (35-14).
Notez votre courbe de température
Votre température corporelle augmente sensiblement, au lendemain de votre ovulation. Prenez et notez votre température rectale, tous les matins, pendant plusieurs mois. Des "pics" apparaîtront, en principe, de manière claire, sur votre courbe. Ils vous indiqueront les périodes les plus fertiles de votre cycle.
A noter : une légère fièvre peut fausser vos résultats.
Surveillez vos pertes
La glaire cervicale, qui constitue une partie de vos pertes blanches, se modifie lors de lâovulation. Elle devient plus abondante et "élastique". Observez-la avec attention !
Soyez à lâécoute de votre corps
Lors de lâovulation, un follicule (petite poche) se rompt pour libérer un ovule, pouvant provoquer une légère douleur au niveau de lâovaire, sur le côté droit ou gauche du ventre. Peut-être est-ce le cas chez vous ?
Investissez dans des tests dâovulation
Le test dâovulation réagit au taux de LH, lâhormone responsable de lâovulation. Son fonctionnement est simple : il vous suffit dâuriner sur le bâtonnet, autour du jour supposé de lâovulation. Il vous indique alors si vous vous trouvez dans une période fertile, ou non.
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